Kurz Prvej Pomoci
Podľa štatistík sa až 80% úrazov a krízových situácii udeje v domácnostiach.Ak máte strach, že by ste im v kritickej situácii nevedeli pomôcť, naučím Vás všetko čo potrebujete. Čo sa naučíte? Zásady poskytovania prvej pomoci Zhodnotenie stavu dieťaťa pri poruchách vedomia a dýchania (+názorná ukážka) Prvotné vyšetrenie dieťaťa Kardiopulmonálna resuscitácia (+názorná ukážka) Dusenie Prvá pomoc […]
Workshop o esenciálnych olejoch
VYROBÍME SI ZMES OLEJOV NA MIERU! Trápi vás doma kašeľ a sopeľ častejšie, ako by si chcela? Či dokonca mávate často teploty a horúčky? Nechceš dávať každý mesiac dieťaťu lieky v podobe nosných kvapiek do nosa, či čipky na zrážanie horúčky? Chceš sa dozvedieť, ako to ide prírodne pomocou esenciálnych olejov? Tak to si tu […]
MAMAFIT skupinové lekcie
MAMAFIT skupinové lekcie 8 lekcií (8.4. – 27.5.2026) Stredy o 10:15 Skupinové tréningy, ktoré Ti pomôžu získať funkčné bruško a posilniť celé telo. Učíme sa pracovať s diastázou a panvovým dnom, spevňujeme svalové partie, ktoré boli počas tehotenstva najviac namáhané. Na tréningoch precvičíme efektívne celé telo s ohľadom na Tvoj stav po pôrode. Venujeme sa diastáze, panvovému dnu, držaniu […]
Znovuzrodená – Joga Vedomia
Bude náš čakať 6 lekcií, vďaka ktorým rozprúdime energiu v celom tele a naladíme sa na pocit ZNOVUZRODENIA. Znovu pocítime RADOSŤ ZO ŽIVOTA a každá bunka nášho tela bude zažívať dokonalé blaho. Aby sme mohli cítiť svoju úžasnú silu a vnímať plynulý tok energie, zharmonizujeme celý systém tela. Naučíme sa techniky, ktoré môžeme využívať kedykoľvek […]
Zážitková Arteterapia pre Dospelých
Arteterapia je cesta k sebe cez tvorenie. Nie je potrebné „vedieť kresliť“ – dôležité je byť prítomný, zvedavý a otvorený tomu, čo chce vzniknúť. Tvorivý proces otvára dvere k vnútornému svetu, pomáha pomenovať emócie, ktoré sa ťažko vyjadrujú slovami, a uvoľniť napätie, ktoré v sebe nosíme. Farby, tvary, línie či hmat s hlinou sa stávajú […]
Pilates s Andy
Pilates sa postará o váš zdravý chrbát, pevné a pružné telo, zlepší držanie tela aj dýchacie návyky. Je to cvičenie na každý deň, ktoré vás podoporí a posilní – fyzicky aj vnútorne. Pomáha v prevencii zranení či už aktivít bežného života alebo v športoch, ktoré robíte. Dostane vaše telo aj myseľ do rovnováhy a vďaka […]
Pilates
pre pevné telo a zdravý chrbát Prečo navštevovať hodiny pilatesu? • Posilňuje sa centrum tela (core), ktoré zabezpečuje celkovú rovnováhu tela počas každodenných pohybových činností. • Zlepšuje chybné držanie tela. • Spevňuje všetky svalové skupiny prostredníctvom koordinovaných pohybov s maximálnou koncentráciou mysle. • Je vhodný ako popôrodné cvičenie, ktoré pomáha pri diastáze a spevňuje hlboké […]
Zdravotná Joga
Zdravotná joga je zameraná na celkové uvoľnenie tela, precvičujeme chrbticu, kĺby, dýchanie, spevňuje telo, naťahuje svaly, posilňuje imunitu. – určená pre všetky vekové kategórie až do 100 rokov – pre mužov aj ženy – aj pre ľudí so zdravotnými problémami – vhodná aj pre začiatočníkov – harmonizuje celý organizmus – udržuje naše zdravie, vitalitu a posilňuje imunitu Mirka Pirosová0903732827mirkapirosova@gmail.com
Sebaobrana Pre Ženy
Kurzy sebaobrany pre ženy a deti ZA SEBA, ako jediné na Slovensku, ponúkajú certifikovaný systém výučby sebaobrany ,,Empowerment self defence (ESD)“. Tento typ sebaobrany je založený na desiatkach rokov výskumu násilia na ženách a deťoch a kombinuje jednoduché a efektívne techniky fyzickej sebaobrany s bezpečnou (asertívnou) komunikáciou a osvetou. Študentky a študenti sa naučia ako […]
Rodinné, pracovné a peňažné konštelácie
– Chcete sa pozrieť na svoju súčasnú životnú situáciu, objaviť súvislosti a nájsť riešenie na témy, ktoré vás zaťažujú?– Chcete odhaliť príčiny a spracovať emócie, ktorým sa možno bránite alebo si s nimi neviete rady? Konštelácie nám otvárajú oči a ukazujú možné riešenia pri problémoch partnerských, rodinných, osobných, finančných či pracovných.Pomocou tejto metódy je možné […]