pre pevné telo a zdravý chrbát
Prečo navštevovať hodiny pilatesu?
- Pravidelné cvičenie zlepšuje celkovú flexibilitu, obnovuje alebo sa zlepšuje rozsah pohybov v kĺboch a zvyšuje sa pružnosť svalov.
- Posilňuje sa centrum tela, ktoré zabezpečuje celkovú rovnováhu tela počas každodenných pohybových činností.
- Zlepšuje chybné držanie tela.
- Spevňuje všetky svalové skupiny prostredníctvom koordinovaných pohybov s maximálnou koncentráciou mysle.
- Je výbornou voľbou na odstránenie bolesti chrbta a krku pri sedavom zamestnaní.
- Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov, pokročilých aj pre vrcholových športovcov.
-každý utorok o 17:15
Petreková Majka – Som certifikovaná inštruktorka pilatesu, vyškolená na Fakulte telesnej výchovy a športu v spolupráci s FLOW pilates cetrum, s.r.o. a plánujem svoje odborné znalosti ďalej rozširovať.
Prihlasovanie:
0902 602 545 – rezervuj si miesto
