Jazykový kurz francúzštiny

VEVE jazykový kurz pre dospelých Kurz FJ pre dospelých na úrovni začiatočník A1 • Už od prvej hodiny budete s lektorom precvičovať komunikáciu francúzskeho jazyka na rôznesituácie, prostredníctvom ktorej sa naučíte jednak vynájsť v danej situácií a jednakimprovizovať. • Kurzy sú vedené predovšetkým komunikačnou formou, zamerané na okamžité použitie jazykav praxi.• Úroveň A1 pokrýva výučbu […]

Pilates

pre pevné telo a zdravý chrbát   Prečo navštevovať hodiny pilatesu?    Pravidelné cvičenie zlepšuje celkovú flexibilitu, obnovuje alebo sa zlepšuje rozsah pohybov v kĺboch a zvyšuje sa pružnosť svalov.  Posilňuje sa centrum tela, ktoré zabezpečuje celkovú rovnováhu tela počas každodenných pohybových činností. Zlepšuje chybné držanie tela. Spevňuje všetky svalové skupiny prostredníctvom koordinovaných pohybov s […]

Jóga pre začiatočníkov

Na hodinách jógy pre začiatočníkov sa naučíme zostavy pozdravov slnku, obohatené o pozície: zlepšujúce flexibilitu celého tela, koncentrácie a balansu, spevnenie stredu tela zosilnenie horných i dolných končatín. Budeme sa venovať najmä správnemu prevedeniu jednotlivých ásan, s ohľadom na správne dýchanie pri cvičení. Hodiny sú vedené certifikovanou lektorkou Ľubicou: Jóge sa venujem niekoľko rokov. Absolvovala […]

Psychologické poradenstvo

Sedenie s psychologičkou Hľadáte spôsob, ako sa vyrovnať s náročnými životnými situáciami? Bojujete s úzkosťou, stresom, syndrómom vyhorenia, problémami so spánkom alebo celkovým pocitom nepohody? Služba psychologického poradenstva pre dospelých je tu, aby vám pomohla práve v týchto chvíľach. V dnešnom hektickom svete je náročné udržať si emocionálnu stabilitu a psychické zdravie. Životné výzvy sa často […]

Spánkové poradenstvo

Konzultácia k spánku dieťatka   Zabezpečiť vášmu dieťatku kvalitný spánok je dôležité, no vieme, že to niekedy môže byť náročné. Ťažkosti so zaspávaním, častými nočnými budeniami či dennými spánkami vedia potrápiť nielen dieťatko ale aj rodičov. Jednorazová konzultácia vám pomôže zistiť, ako posunúť vášho drobca k zdravšiemu a kľudnejšiemu spánku.   Predstavte si: – Ako by […]

Zdravotná Joga

Zdravotná joga je zameraná na celkové uvoľnenie tela, precvičujeme chrbticu, kĺby, dýchanie, spevňuje telo, naťahuje svaly, posilňuje imunitu.  – určená pre všetky vekové kategórie až do 100 rokov – pre mužov aj ženy – aj pre ľudí so zdravotnými problémami – vhodná aj pre začiatočníkov – harmonizuje celý organizmus – udržuje naše zdravie, vitalitu a posilňuje imunitu  Mirka Pirosová0903732827mirkapirosova@gmail.com

Sebaobrana Pre Ženy

Kurzy sebaobrany pre ženy a deti ZA SEBA, ako jediné na Slovensku, ponúkajú certifikovaný systém výučby sebaobrany ,,Empowerment self defence (ESD)“. Tento typ sebaobrany je založený na desiatkach rokov výskumu násilia na ženách a deťoch a kombinuje jednoduché a efektívne techniky fyzickej sebaobrany s bezpečnou (asertívnou) komunikáciou a osvetou. Študentky a študenti sa naučia ako […]

Rodinné, pracovné a peňažné konštelácie

– Chcete sa pozrieť na svoju súčasnú životnú situáciu, objaviť súvislosti a nájsť riešenie na témy, ktoré vás zaťažujú?– Chcete odhaliť príčiny a spracovať emócie, ktorým sa možno bránite alebo si s nimi neviete rady? Konštelácie nám otvárajú oči a ukazujú možné riešenia pri problémoch partnerských, rodinných, osobných, finančných či pracovných.Pomocou tejto metódy je možné […]

Buď FIT po pôrode

60 min tréning vhodný pre ženy po pôrode.  Máme pre vás až 3 kurzy. Pre začiatočnícky, pokročilé a pre začiatočnícky, ktoré si prinesú aj dieťatko. Fit po pôrode – začiatočníčky: Cvičenie je vhodné od cca 2. mesiaca po pôrode. Na tréningoch precvičíme efektívne celé telo s ohľadom na váš stav po pôrode. Budeme používať fitlopty, […]